兒童靜觀遊戲體驗工作坊 (共4堂)

透過靜觀小遊戲及藝術活動，讓小朋友學習仔細觀察四周的環境及五感覺察，學習了解自己的身體感覺、情緒同埋念頭，如何讓自己與情緒相處，從而培養覺察力及靜觀的態度，提升專注力及情緒管理。

每節會有小遊戲及藝術活動，包括有靜觀呼吸、身體覺察、五感之旅、靜心瓶、靜觀和諧粉彩、靜觀繩結、森林療癒等等 。

對象1：小二至小四學生

對象2：小五至小六學生

兒童靜觀遊戲體驗工作坊 – (共4堂，每堂60分鐘)

日期：8月14日- 9月4日（逢星期六）

時間：11:00-12:00 或 13:00-14:00

費用：$150一堂，共4堂 (2人同行9折）

人數：3-4 小朋友 (歡迎自組成班）

地點：觀塘

報名及查詢：WhatsApp : https://wa.me/85291786569

為何都市人需要靜觀 (Mindfulness)？

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