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颂钵。伸展静心工作坊

July 30, 2021 - August 14, 2021

颂钵。伸展静心工作坊

人体就像一个小宇宙,需要身体情感和精神全方位的应照和平衡。只有身心灵达到平衡,身体才能获得真正的健康。

印度医学认为,每个人体内都有一个内在的能量系统。人、一切有生命的物体都具备能量中心,他们称之为脉轮(Chakra)。而伸展练习者通过不同体式练习,帮助身体的脉轮达到平衡健康。

脉轮:看不到也摸不动. 我们通过伸展练习去感知、疗愈。慢慢地,当脉轮恢复平衡,人的意识开始清晰,头脑不再混沌,身体健康起来。让脉轮平衡,身体的能量也正面起来!我们需要敬重及感谢自己的身体,为身体寻找一种疗愈的方法,借着辅助物件去疗愈脉轮。

伸展:以简单进行一连串伸展动作,帮助大家身体肌肉完全地放松,调整身体姿势,让体内的气血流通,再配合颂钵音频沉稳力量来放松紧张沉重的情绪压力。

在无常的日子里,体验颂钵声音,让声音带领我们重拾心、灵、平静和谐感觉!愿放下己见,一起同行,重拾内心的平静及安稳。

此工作坊将以广东话进行。

Suki 卓小京是加拿大伸展疗学会,加拿大认证伸展运动教师、国际认证瑜伽导师和颂钵声频证书音疗师

有关Terma Thangks Workshop & Wheel of Life
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Details

Start:
July 30, 2021
End:
August 14, 2021
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